שיטת הרמזור

שיטת הרמזור לאשה בשמירה
מכיוון שהנחיית הרופאים "לנוח" היא לרוב כללית ומאוררת ספיקות, השיטה עוזרת להגדירות הבעלות הברורים, להוריד מתח נפשי ולגייס את בעל הכשרות למשימה.
שלבי הביצוע

  1. הכנת הטבלה: לוחות דף ומחלקים או לשלושה טורים (או צדדים בשלושה צדדים): אדום, צהוב וירוק.
  2.  מפוי פעולות: ממלאים את הטבלה לפי קטגוריית הבאות:
    אדום (עצירה מוחלתת): פעולת שמהות מאץ פיזי ישיר. למשל: הרמת משאות כבדים (ילדים, קניות), ניקיונות מאומצים או פעולת גופנית
    צהוב (שטח אפור): פעולת שאת לא בטווחה לגביעון או כאלו שתלויות בהרחבה
    למשל: הליכות קצרות מאוד, מקלות ארוכות, או פעולת קלות בבית שדורשות תנועה
    ירוק מותר ומומץ): פעולת ביטחון שלא דורשות מאץ. למשל: קריאה, מנוחה
    על הספה, עסקת ילדים, ושימוש בטלפון
  3. שיחת סנכרון עם הבעל: יובשים יחד על הדף, עוברים על הסייפים והמחליטים יחד לאיזה טור שייך כל פעולה.

היתרונות המרכזיים:
רוגע נפשי: ברגע שיש רשימת סגורה, הספקות פוחטים. את יהודה בדיוקו מה עושה ומה לא, וזה מוריד את רגישות האשם.
לגיטימציה לנוח: ברגע שמשהו כתוב ב"אדום", האישה לא מרגישה "עצלנית" – היא פשוטה ממלת את התפקידה
גיוס הבעל: השיתוף הופך אותו לחלק מהתהליך. כשאוהב יבין מה"אדום", יקל עליו לקחת יותר פיקוד על המשימות באופן אוטומטי
השתדלות ממוקדת: זה עוזר לך להרגיש את מקסימום השתדלות שלך למן ההצלחה של ההריון, תוך הבנה שהותצאה הסופית היא בידי שמים.
שיהיה המשך של ההריון קל, רעיון ובשורות טובות!
ה